Når varmen og sommeren er over os, florerer skrækhistorierne om postevands skadelige virkninger på kroppen i mange medier. Det kan betyde at mange bliver i tvivl og så begynder at drikke eksempelvis juice, sodavand eller saftevand i stedet eller som supplement.
Men sundhedsstyrelsens anbefalinger gælder kun, hvis man er ældre, underernæret eller svækket og ældre betyder i denne sammenhæng – svækket- Resten af den danske befolkning kan roligt slukke tørsten i postevand.
Det drejer sig nemlig om kroppens saltbalance.
Postevand indeholder ikke de salte og mineraler, som kroppen sveder ud i sommervarmen, og hvis du tilhører ovennævnte risikogruppe, kan det være farligt at drikke for meget vand uden samtidig at få erstattet det, som kroppen mister, udover væske.
Det handler især om, at mennesker i risikogruppen skal supplere vandindtaget med andre drikke, der indeholder salte og mineraler – og især hvis man ikke har appetit til at spise i varmen ifølge overlæge på Medicinsk Afdeling på Holbæk Sygehus Henrik Ancher Sørensen.
Rådet er at:
Kroppen har brug for vand, og helt almindeligt postevand fra hanen er udmærket at indtage.
Er du sund og rask, er der intet farligt i at drikke 2 til 2,5 liter dagligt.
Kilde SST
https://altomkost.dk/fakta/mad-og-drikke/drikkevarer/vaeske/
