Mikkel Petersen
En ny amerikansk undersøgelse afslører, at havluften kan være din gratis billet til et længere liv.
At havluft er sundt, har vi hørt før – men nu bakker videnskaben det op med konkrete tal. Forskere fra Ohio State University har analyseret data fra 66.000 mennesker og konkluderer, at beboere i kystområder i gennemsnit lever et til to år længere end den amerikanske standardlevetid på 79 år.
Skriver mediet tgcom24.mediaset.
Ikke bare en myte
Studiet, publiceret i Environmental Research, peger på, at nærhed til havet har unikke fordele, som søer og floder ikke kan matche. Ifølge hovedforfatter Jianyong Wu lever folk i byområder nær indlands-vand typisk omkring 78 år – altså kortere end deres kystnære medborgere.
Mildt klima og frisk luft
En del af forklaringen ligger i det mildere kystklima, der gør det lettere at være aktiv året rundt. Havbrisen mindsker temperatursvingninger, og luften er rig på mineraler som jod og magnesium. Det kan styrke immunforsvaret, forbedre hud- og hårkvalitet og hjælpe personer med luftvejsproblemer.
Mental velvære i front
Psykolog Matthew White fra University of Exeter understreger, at livet tæt på vand er forbundet med bedre fysisk og mental sundhed – fra højere D-vitaminniveauer til stærkere sociale relationer. En undersøgelse fra 2013 viste endda, at folk i kystområder rapporterer højere lykkescore end byboere.
Mere end blot udsigten
Havet giver ikke kun et visuelt pusterum. En tur på stranden øger endorfinproduktionen, som løfter humøret og kan forebygge autoimmune sygdomme. Havvand tilfører kroppen kalium og hjælper med at bekæmpe infektioner, mens den blå horisont beroliger sindet.
Forskerne konkluderer, at kombinationen af frisk luft, fysisk aktivitet, social interaktion og naturlige mineraler skaber en helhedseffekt, der simpelthen får mennesker ved kysten til at leve længere – og leve bedre.
