Hjem > Generelle Nyheder > Generelle nyheder

Sex kan hjælpe ældre kvinder af med sundhedsproblemer!

Af: Pia Brændstrup - 22. februar 2018 10:54 2551

Sex kan hjælpe ældre kvinder af med sundhedsproblemer!

Forskere fra Michigan State University har fundet ud af, at det er utrolig sundt for ældre kvinder at få regelmæssige orgasmer, fordi det giver mindre risiko for at få hjerte-kar-sygdomme.

Det samme gør sig, ifølge resultatet af undersøgelsen, ikke gældende for mænd. I undersøgelsen hævder man, at mænd, der har sex oftere end en gang om ugen, har næsten dobbelt så høj risiko for at udvikle forhøjet blodtryk, hjerteforstyrrelser, hjerteanfald, hjertesvigt om de ikke-seksuelt aktive ikke har.
Hjerteforeningen er dog ikke enige i den påstand. De mener, at mænd har samme effekt af sex som kvinder.

 

10 - 50 % af kvinder mister lysten til sex.

Antallet er stigende med alderen - og hvis man tilhører den gruppe, kan man med god gavn stille sig selv 5 relevante spørgsmål.

1) Har du overhovedet lyst til at få sex?
Hvordan synes du, det var at have sex med din partner, i den sidste tid, før det gik helt i stå?
Er sex en leg for voksne eller er det noget der hører forplantning til?
Hvad synes du, formålet med sex er - og får du opfyldt det behov, når du har sex med din partner eller dig selv?  

2) Er der sket noget med din krop fornyligt?
Når kroppen ændrer sig, kan der ske noget med hormonerne. Det kan være pga. overvægt, rygning, hormonpræparater, anden medicin som psykofarmaka, sygdom, nye/anderledes kostvaner, alkohol. Det er alt sammen noget, der kan påvirke lysten til at have sex.

3) Snak med din partner om problemet.
Når der bliver sat ord på problemer, bliver problemet mere håndgribeligt og lettere at arbejde med.  

4) Find løsninger, hvis du oplever psykiske udfordringer.
Gennemgå dit liv og vurdér om du har været ude for forandringer som stress, sorg, problemer i dit og jeres liv – Hvis ja, så anerkend problemet og lav en plan for at løse problemet.
Sæt alenetid af til dig selv, så du kan genopdage din krop, mens du leder efter og finde lysten frem på ny.

5) Sæt fokus på sex og tid af til at blive kærester igen.
Hvad giver dig lyst til sex – hvad tænder dig - har du sex af pligt eller fordi du gerne vil lege?
Hvornår har du sidst haft god kærestetid med din partner?
Når man har kærestetid, kan man fx aftale at gå i seng på samme tid og have fokus på at have nærværd sammen i stedet for at læse hver sin bog i sengen. Så der mulighed for, at man har sex, hygger eller putter?

 

Der er forskellige former for nedsat eller manglende lyst til sex hos kvinder

- Ingen eller kun lidt interesse for eller ønske om eller motivation for sex

- Ingen seksuelle tanker eller fantasier  

- Nedsat eller fraværende respons på seksuel stimulation

- Problemer med at sex lysten mangler

 

Sexgener i tal

Lystproblemer forekommer hos 15-25 % kvinder før overgangsalderen og hos 40-55 % efter overgangsalderen.

Tørhed i skeden rapporteres hos 10-15 % før overgangsalderen og 25-30 % efter overgangsalderen.

Orgasmeproblemer forekommer hos ca. 20 % i alle aldersgrupper med en tendens til øget forekomst blandt de yngste kvinder.

Smertefuldt samleje forekommer hos 10 % og 45 % blandt kvinder efter overgangsalderen

Selv om man ser større forekomst af seksuelle problemer i overgangsalderen, betyder det ikke, at alle kvinder i denne aldersgruppe oplever seksuelle gener. Tværtimod beskriver ikke så få kvinder, at de kropslige og psykosociale forandringer giver dem en ny ro og modenhed, som virker berigende for deres seksuelle liv” (Graugaard 2014).

 

Kilde:
- Gunnar Gislason, Hjerteforeningen
- Hui Liu fra Michigan State Univesity
Michigan State University har lavet en undersøgelse blandt 2.200 mennesker i alderen 47- til 85 år. Undersøgelsen er publiceret i Journal of Health and Social Behavior.

 

 

Deals

Kommende events

Dagens Virksomhed