Rasmus Frøkjær Kristensen
Det er ikke så ofte som man tror.
Når mange danskere starter dagen, sker det ofte med faste rutiner. Badet tændes, kaffen brygges, og kroppen gøres klar til en ny dag.
For mange handler det også om følelsen af friskhed. Rent hår kan give ro i maven og en oplevelse af at være klar til det hele.
Derfor er der også mange, som vasker hår næsten uden at tænke over det. Nogle gør det hver dag, andre endnu oftere efter træning.
Vaner kan dog ændre sig, når kroppen begynder at reagere. Små tegn kan snige sig ind og være svære at forklare.
En sådan oplevelse fik 36 årige Lene til at stoppe op og gentænke sin daglige rutine.
Det skriver Sosialnytt.
En uventet besked
I flere år vaskede Lene sit hår hver morgen. Shampoo og balsam var en fast del af starten på dagen, og følelsen af nyvasket hår var svær at undvære.
Efterhånden begyndte håret at ændre sig. Det føltes tørt, mindre fyldigt og sværere at få til at sidde rigtigt.
Under et frisørbesøg fik hun en direkte besked. Frisøren sagde “Du vasker dit hår alt for ofte. Det kan jeg se med det samme.”
Kommentaren kom bag på hende, men satte tanker i gang. Lene var langt fra den eneste, der havde fået den vane.
Flere fagfolk peger på, at overdreven hårvask kan gøre mere skade end gavn. Især fordi hovedbunden mister sine naturlige olier.
Dermatolog Jennifer Maender fra Houston Methodist forklarer “Daglig hårvask fjerner de naturlige olier, dit hår har brug for for at forblive sundt og fugtet.”
Små ændringer
Hvor ofte håret bør vaskes afhænger af hårtype og livsstil. Glat og fint hår har ofte brug for vask et par gange om ugen. Krøllet og kraftigt hår klarer sig typisk med endnu færre vaske.
Efter frisørens råd besluttede Lene at ændre sin rutine. Hun vaskede nu kun håret to gange om ugen og valgte mildere produkter.
De første uger føltes uvante. Håret opførte sig anderledes, og fornemmelsen var ny.
Efter lidt tid kom resultatet. Håret blev mere glansfuldt, stærkere og lettere at style. Selv frisøren bemærkede forskellen ved næste besøg.
Eksperter anbefaler at lytte til kroppens signaler. Kløe, lugt og tydelig fedtet fornemmelse kan være tegn på, at en vask er nødvendig.
For mange kan færre vaske give mere balance i hovedbunden og et sundere hår på sigt.
