Rasmus Frøkjær Kristensen
Selvom en trend kan virke som en god ide, er det vigtigt at tænke.
Når man griber ud efter et glas koldt at drikke, vælger mange noget med lidt friskhed.
Det kan være vand med frugt, isterninger eller et skvæt smag, der lige giver dagen et lille løft.
Flere bruger også citronvand som en hurtig genvej til at komme godt fra start om morgenen.
Det er let at tro, at noget naturligt automatisk er godt for kroppen.
Mange tænker heller ikke over, at selv hverdagsdrikke kan påvirke tænderne mere, end man lige regner med.
Nu viser et casestudie fra en tandlægeklinik, at en populær morgenrutine kan give store tandproblemer, hvis man bliver ved i årevis.
Det skriver Sosialnytt.
Alvorlig syreskade
Ifølge casestudiet kan selv et glas citronvand hver dag få konsekvenser. Citroner har et syreindhold, der er langt højere end mange forventer.
Når syren rammer tænderne gentagne gange, bliver emaljen langsomt slidt af.
Eksperterne bag undersøgelsen skriver tydeligt:
“Citronvand kan være et tilfælde, hvor mere ikke altid er bedre” skriver tandlægerne hos Dental Hc.
Det var netop hvad en mand oplevede. Han drak saften fra en hel citron hver morgen i flere år i håb om at hjælpe fordøjelsen.
Resultatet var, at store dele af emaljen til sidst var væk.
Ifølge klinikken var skaderne så omfattende, at tænderne måtte bygges op igen med kroner.
Tandlægerne beskriver forløbet sådan:
“Citronvandet fik emaljen til at erodere væk fra overfladen af hans tænder” skriver klinikken.
Sådan passer du på tænderne
Tandlæger peger dog på, at man ikke behøver at droppe citron helt.
Der findes flere enkle måder at mindske syrepåvirkningen på, hvis man stadig gerne vil have den friske smag.
- Bland citronsaft med rigeligt koldt vand.
- Brug sugerør så syren rammer færre tandflader.
- Skyl munden med vand lige efter du har drukket.
- Vent en time før du børster tænder.
- Brug fluoridmundskyl om aftenen.
Flere tandlæger anbefaler også et par dråber citronolie som et mildere alternativ, da syreniveauet er langt lavere end i ren saft.
