Liva Høyberg
Flere kvinder oplever forandringer i kroppen, som de ikke helt kan forklare – og som ofte bliver overset i en travl hverdag. Men ifølge en læge kan forståelsen af disse tegn være nøglen til at få mere ro og livskvalitet tilbage.
Overgangsalderen er en naturlig del af livet, men for mange kvinder kan den være både forvirrende og frustrerende.
Praktiserende læge Philip Vensby møder hver uge kvinder, som kæmper med symptomer, de ikke helt kan forklare – og som ofte først langt senere opdager, at det skyldes hormonelle forandringer.
Når kroppen forandrer sig
Ifølge lægen kommer mange patienter til ham med alt fra søvnbesvær, hjertebanken og ledsmerter til hukommelsesproblemer og angst. Fælles for mange er, at de ikke forbinder symptomerne med overgangsalderen.
“Der er stadig mange kvinder, som tror, at overgangsalderen først rammer i 50’erne, men mange mærker de første tegn allerede i 40’erne,” fortæller han i et interview med Alt for damerne.
De mange symptomer kan skabe bekymring, fordi de minder om andre sygdomme. “Nogle frygter, at de fejler noget alvorligt, når de pludselig glemmer ord eller føler sig udmattede,” forklarer han.
Derfor handler det om at få udelukket, at der er tale om noget farligt – og derefter se på, om årsagen kan være hormonel.
Forbered dig inden lægebesøget
Philip Vensby opfordrer kvinder til at møde forberedt, når de søger lægehjælp. Han anbefaler at føre en lille dagbog over symptomer, søvnmønstre og humør.
Det gør det lettere at se sammenhænge og giver lægen et bedre grundlag for behandling. “Det er vigtigt, at man er ærlig om, hvad man oplever – intet er for pinligt,” siger han og tilføjer, at mange vigtige spørgsmål først dukker op i døren på vej ud.
Flere veje til lindring
Hormoner kan for nogle være en løsning, men det afhænger af den enkeltes helbred. Andre kan opleve stor forbedring gennem motion, vægttab eller kognitiv adfærdsterapi. Ifølge lægen kan især styrketræning gøre en mærkbar forskel, fordi det hjælper kroppen til at frigive hormoner og forbedre humøret.
Overgangsalderen kan ikke undgås – men den kan forstås, forklares og håndteres. Og ifølge Philip Vensby er det vigtigste, at kvinderne ikke står alene, men får talt om det, der fylder.
